Menu
Ben je op zoek naar hulp bij dwangstoornis? Dan ben je hier op het juiste plek, hier bij Hulpbij.com, helpen wij je graag op weg met verschillende vraagstukken.
Hulp bij
Obsessief-compulsieve stoornis (OCD) is een psychische aandoening waarbij mensen oncontroleerbare, steeds terugkerende gedachten (obsessies) en gedragingen (compulsies) hebben die ze steeds weer moeten herhalen. Mensen met OCD hebben vaak zeer specifieke rituelen die zij uitvoeren in een poging om hun angst te verlichten of hun obsessieve gedachten te onderdrukken. Helaas werken deze rituelen op de lange duur zelden, en maken ze de OCD van de betrokkene alleen maar erger. OCD kan een uiterst invaliderende aandoening zijn, die lijders ervan weerhoudt een normaal, productief leven te leiden. Naar schatting 2% tot 3% van de bevolking heeft last van OCD, waarmee het een van de meest voorkomende psychische stoornissen is.
Advies #1
Er is geen ENKELE tip voor het omgaan met OCD, omdat elke persoon de stoornis anders ervaart en daarom een unieke aanpak van de behandeling vereist. Er zijn echter wel een aantal algemene dingen die mensen met OCD kunnen helpen. Eerst en vooral is het belangrijk om professionele hulp te zoeken. Een therapeut die gespecialiseerd is in OCD kan u helpen uw gedachten en gevoelens te begrijpen en een persoonlijk plan op te stellen om uw symptomen te beheersen. Therapeuten kunnen ook steun en begeleiding bieden wanneer je worstelt met obsessies of dwanghandelingen.
Advies #2
Er is geen pasklaar antwoord op deze vraag, omdat de beste tips voor obsessieve-compulsieve stoornis zullen variëren, afhankelijk van de specifieke symptomen en triggers van de stoornis. Enkele algemene tips die nuttig kunnen zijn voor mensen met OCD zijn echter onder meer: 1. Erken dat je gedachten en gevoelens niet de werkelijkheid zijn. Het is niet omdat je een gedachte of een gevoel hebt, dat het ook waar is. 2. Daag je gedachten en overtuigingen uit. Wanneer je opdringerige gedachten hebt, vraag jezelf dan af of er enig echt bewijs is om ze te ondersteunen. 3. Vermijd het denken of stilstaan bij opdringerige gedachten.
Advies #3
Er zijn verschillende soorten begeleiding voor OCD, maar de meest effectieve behandeling is een combinatie van medicatie en cognitieve gedragstherapie (CGT). CGT helpt mensen met OCD om te leren omgaan met hun dwangneuroses en obsessies, terwijl medicatie kan helpen om de ernst van de symptomen te verminderen. Counseling kan ook steun en hulpbronnen bieden voor mensen met OCD en hun familie.
Stuur uw vraag dan hier voor ons:
